De geneeskrachtige werking van voeding op het menselijk lichaam

Hello you

Wie zijn de hoofdapen achter MonkeyFit? Wij, Tomas en Bibi! 27 en 26 jaar, beide wonen we in Noord-Brabant en zijn we personal trainer, gewichtsconsulent &
werkzaam als orthomoleculair therapeut. Kort door de bocht gezegd: wij hebben als doel mensen beter te maken door middel van voeding en het verbeteren van je levensstijl. Naast onze klanten zijn wij daar het levende bewijs van 😊

Tomas was een schriele muis, sugaraddict en niet tevreden met zijn lichaam. Hij had hiernaast ook altijd last van vermoeidheid en zijn darmen. Bibi daarentegen vond dat ze wel wat meer mocht bewegen, en was net zoals Tomas een sugaraddict, ook zij had last van haar darmen en ook nog eens van haar hormonen (PCOS EN PDS)🙈

Beide kregen we het stempel PDS. Maar hier lieten wij het niet bij zitten. We hebben een aantal jaar geleden het roer om gegooid, we zijn gaan sporten en hebben onze voeding aangepakt. Nu zijn we tevreden met hoe we eruit zien, eten vrijwel geen geraffineerde suikers meer, eten volledig gluten- en lactose vrij en hebben vrijwel geen kwaaltjes meer. Bye Bye PDS. Waar wij mee begonnen zijn is voeding als de basis nemen vanuit waar wij zijn begonnen met alles aan te pakken🍎

Neem eens een banaan i.p.v. een koekje en de eerste stap is al gezet.

Meer over ons weten? Volg ons op Instagram of klik hieronder voor meer.

Stop met het accepteren van je klachten en pijntjes. Je lichaam geeft hierdoor iets aan. Zie dit niet als ‘normaal’ 

EMB TEST

Ontdek jouw tekorten en blokkades

Door middel van deze EMB speekseltest krijg je een specifiek inzicht in mogelijke oorzaken van jouw klacht. Door middel van een wattenstaafje wordt er wat wangslijm afgenomen en opgestuurd! Dit kan je geheel zelf afnemen (wij zijn er online via videobellen voor begeleiding)  Hieruit wordt duidelijk welke blokkades, verstoringen en tekorten het lichaam heeft en dus zelf aangeeft. 

Online cursussen

pak op een laagdrempelige en zelfstandige manier jouw klachten aan

Wil je het zonder 1-op-1 begeleiding proberen? En wil je op jouw eigen tempo en momenten meer leren over je darmen en/of jouw stress aanpakken? 

Neem dan eens een kijkje bij onze Gezonde Darmen Cursus of Stress Less Cursus 

Monkeyshop

Interesse in 10% korting op vitakruid supplementen?

Wij werken in onze praktijk met supplementen die wij prettig vinden. Juiste verhoudingen, actieve vormen en ook goede kwaliteit. Tomas werkt al jaren als productspecialist op het gebied van supplementen, dus heeft er al veel voorbij zien komen. 

In onze webshop verkopen wij supplementen  met 10% korting en onze online cursussen! Advies nodig? Je mag altijd een mailtje sturen 🙂  

Let op: voeding blijft wel de basis 🧡

Reviews EMB test

Ik voel mij zoveel beter!
Ik kwam via Instagram bij Monkeyfit terecht. Al jaren had ik last van mijn buik. Bij de dokter was al eens gezegd dat ik pds heb. Ook kwam ik er achter dat ik niet goed tegen lactose kon. Ondanks dat ik mij hier jarenlang bij heb neergelegd was ik het ineens zat. Ik had in slechtere (vaak stressvolle) periodes iedere dag, met name de avonden, ontzettende buikkrampen. Ook op regelmatige basis last van diarree en winderigheid. Voor mij was dit ‘normaal’ geworden, wat het natuurlijk echt niet is!

Deze klachten icm met behoorlijke vermoeidheid en het feit dat ik graag wilde stoppen met de pil (en de boel dan graag op orde wilde hebben) zorgde ervoor dat ik eindelijk de stap nam om een speekseltest te laten doen.

Uit de test kwamen behoorlijk wat intoleranties. Achteraf gezien denk ik dat ik hier al bang voor was en daarom zo lang heb gewacht met dit nader uit te zoeken. Toen ik eenmaal wist wat me te doen stond en waar dus ook winst te behalen viel, ben ik hiervoor gegaan. Dit ging met vallen en opstaan! Van Bibi heb ik veel tips gekregen over hoe ik dingen kon implementeren, welke vitamines/supplementen ik kon proberen en waar ik op moest letten. Maar wat ben ik blij dat ik dit toch heb doorgezet. Ik voel mij zoveel beter. Ik heb bijna geen last van mijn buik meer (en dus ook geen diarree en winderigheid meer), voel mij veel energieker en ben in het algemeen veel beter voor mezelf gaan zorgen dmv selfcare.
Iris - 33 jaar
Groot verschil in energie!
Na jaren lang geen oplossing te kunnen vinden voor mijn rest klachten naast mijn diagnoses heb ik na lang twijfelen toch voor een EMB test gekozen. Ik ben begeleid door Bibi en mocht altijd vragen stellen! Tijdens de intake liet zij mij op mijn gemak voelen en met de test uitslagen bespreken was zij heel erg duidelijk en aardig. Ik merkte na een week gebruik maken van supplementen en aanpassing in mijn dieet groot verschil in energie en ook mijn buikklachten lijken minder te worden (deze zijn al 5,5 jaar constant aanwezig). Nog steeds mag ik met vragen altijd een berichtje sturen en zijn ze altijd geïnteresseerd hoe het gaat.
Demi - 24 jaar
Niet meer zo opgeblazen
"Goedemorgen Bibi, nogmaals dank je wel voor de EMB bloedtest en het behandelplan. Vorige week in het weekend begonnen met de supplementen en opletten met voeding. Het is nog wel even zoeken naar het juiste ritme en lekkere recepten(lactose, gluten en sojavrij), maar dat wordt steeds beter. Alleen bizar, 1 week verder en ik merk nu al een verschil. Mijn buik is niet meer zo opgeblazen en mijn stoelgang is veel stabieler! Zo fijn dit! Dit kan alleen nog maar beter worden. Fijne dag en succes met werken vandaag!"​
Karen - 37 jaar
Ik merk al een behoorlijk verschil qua slaap en darmflora
Al langere tijd wilde ik graag een EMBtest doen gewoon om er achter te komen of datgene wat ik dacht ook echt zo was. Ivm Corona was dit lastig totdat ik ineens op de insta van Monkeyfit terecht kwam en las over de speekseltest. Ik zag een insta story en reageerde met vrijwel meteen een reactie terug en na het weekend nog een belangstellend berichtje. Meteen gedaan ook omdat de interesse en de oprechtheid goed voelde kon ik na een paar dagen al terecht.

Een heel fijn en open gesprek gehad. Ook hiervoor werd de tijd genomen en het allerbelangrijkste niks was verplicht de test werd besproken maar het was totaal niet opdringerig. De adviezen ter harte genomen en ik merk zelf al behoorlijk verschil qua slaap en darmflora (dit waren o.a mijn klachten). Tuurlijk moet je sommige dingen de tijd geven maar nog regelmatig pak ik mijn behandelplan er bij om weer even te kijken hoe en wat. En ook na de tijd kun je alles vragen en is niks teveel. Als je al zou twijfelen vooral niet doen. Maar gewoon een gesprek aanvragen en ze helpen je heel erg graag!

Joke - 29 jaar
Echt een advies voor mij op maat
Lieve Bibi en Tomas, Heel hartelijk dank voor jullie hulp in de zoektocht naar de optimalisering van mijn lichaam. Ik voelde me altijd moe, was in stressvollere periodes veel ziek of voelde me appelig. Had vaak het gevoel van een hoofd vol watten, was zeer emotioneel, ervaarde angst en extreme onzekerheid dat door therapie niet te verhelpen was. Ook buikkrampen en eczeem waren mij niet onbekend, maar ik had nooit de link gelegd dat dit allemaal kon liggen aan de gezondheid van mijn darmen.

Na een voedselinfectie merkte ik dat mijn darmen slecht herstelde en daardoor dus ook mijn lichaam en mijn gemoedstoestand. Ik ging op zoek naar de oplossing, maar vond maar niets passends.

Ik vond jullie website via Instagram en begreep van jullie dat het mogelijk is om op een zeer toegankelijke en laagdrempelige manier, relatief snel uit te vinden wat goed en beter is voor mijn lichaam. Geen advies dat geldt voor alle vrouwen met dergelijke klachten, maar een advies voor mij op maat. Ik ben jullie advies gaan volgen door gluten- koezuivel- en suikervrij te gaan eten en met de aanvulling van supplementen kan ik na 3 maanden zeggen dat ik een enorm verschil merk. Ik merk dat ik veel meer energie heb gedurende de dag, ik slaap veel beter en mijn denkvermogen is enorm verbeterd. Ik voel me veel zekerder en ben veel daadkrachtiger geworden. Ik kan de dag weer aan, vol positiviteit, en dat is mij zoveel waard.
Iris - 24 jaar
De klachten zijn hierdoor écht al een stuk verminderd
Ik ben al jaren veel met voeding / beweging bezig & weet dus al best veel van wat voeding voor je lichaam kan betekenen. Ook weet ik al een aantal jaar dat ik niet tegen gluten kan hoewel dat nooit is gediagnostiseerd door een arts o.i.d. wat mij toch wat onzeker maakte. Door de EMB test kreeg ik ontzettend veel inzicht in o.a. mijn intoleranties (waaronder gluten!! ) en nog zo ontzettend veel meer. Dit heeft mij de handvaten gegeven om verder te kunnen werken aan mijn gezondheid. Mijn intake & vervolg gesprek met Bibi was ook ontzettend prettig. Bibi is iemand waar je makkelijk tegen kan praten. Ze luistert, is eerlijk & geeft gericht advies & antwoord. Het was voor het eerst dat ik 100% open tegen iemand durfde te zijn over hoe ik mij voelde, hoe ik bepaalde dingen ervaar & de klachten die ik had. Inmiddels slik ik een aantal maanden de supplementen die mij zijn geadviseerd. De klachten zijn hierdoor écht al een stuk verminderd hoewel ik vrij sceptisch was over het gebruik hiervan. Nu ga ik beetje bij beetje verder werken aan de gezondste versie van mezelf 😊
Zoë - 29 jaar
Ik heb ook zin om daarmee door te gaan.
Ik twijfelde al heel lang over een Emb test omdat het allemaal vage klachten waren die ik had. Ik was bezig met voeding maar steeds niet op de goede manier. Toch besloten er voor te gaan en daar ben ik nu heel blij mee! De uitslag was in het begin even slikken maar met de juiste handvaten heb ik het allemaal door kunnen voeren. Ik voel me nu al veel beter en heb ook zin om daar mee door te gaan. Ook heel blij met Bibi als coach, hele fijne gesprekken en je kunt met al je vragen bij haar terecht.
Lynn - 23 jaar
Mijn buik is minder geworden en de benen zijn rustiger!
Dat mede dankzij jullie.. 💋 Ik heb er de volste vertrouwen in dat dit helemaal goed gaat komen. Ik voel me al zoveel beter dan hiervoor.. Hopelijk is het nu niet weer alles of niks.. Maar ik ben gemotiveerd en m'n lijf vind het fijn.. 😁 Dus ik ga hier zeker mee verder... Zelfs de therapeut voor m'n benen merkte al verschil. M'n buik is al minder geworden en de benen zijn rustiger.. ☺
Anoniem - 43 jaar.
Ik mag veel meer eten dan van Sonja Bakker én ik val af.
Dankzij de goede hulp en begeleiding van Bibi ben ik veel bewuster en daardoor ook gezonder gaan eten. Voor vragen kan ik altijd bij haar terecht en ik merk zelf echt verschil nu ik gluten & lactose vrij eet. Veel minder tot geen buikpijn meer! Super blij mee😄Ik mag trouwens veel meer eten dan van Sonja bakker en daarvoor val ik zelfs nog af ook👍
Amber - 26 jaar
Mijn darmen zijn al zoveel rustiger.
Voor de EMB test heb ik eerst de gezonde darmen cursus gevolgd. Deze cursus is super goed uitgelegd en ik leerde hier al veel van bij. Maar ik wilde toch weten hoe het zat met mijn lichaam en hoe ik nog beter mijn Prikkelbare darmen en intoleranties kon aanpakken. Zo kwam ik uit bij de EMB test onder begeleiding met Bibi. Zij heeft van begin tot einde alles heel duidelijk uitgelegd en de begeleiding was top! Goede tips, je kon ook vragen stellen en het videobellen was gewoon zeer fijn, alsof je praat met een vriendin. Omdat ze zelf ook in onze schoenen hebben gestaan (intoleranties, PDS, PCOS) weten ze wat wij doormaken en daarom zijn zij gewoon geschikt om deze EMB test begeleiding te doen, ze steunen je en je kan altijd bij ze terecht. Ik kan zeggen dat mijn darmen veel rustiger zijn en als het toch eens mis gaat weet ik wat ik moet doen en heb ik altijd een vangnet om ze terug tot kalmte te krijgen. Ik ben enorm blij dat ik bij Monkeyfit ben uitgekomen en zou zeggen aan iedereen die twijfelt om het gewoon te doen, het is echt een wereld die open gaat en zeg nu zelf, je hebt maar 1 lichaam, dat lichaam is het waard om goed voor te zorgen en te weten wat er van binnen gaande is, dus mocht je nog twijfelen doe het liever nu dan morgen.
Tara - 33 jaar
Ik raad het iedereen met vage klachten aan!
Jaren met vage en hevige buikpijn en bijkomende klachten zoals vermoeidheid, hartkloppingen, eczeem, acne en hormonen die overhoop liggen ben ik na een doktersbezoek naar huis gestuurd met PDS en bij de dermatoloog kreeg ik voor een paar maanden een antibioticakuur. Iets waar je dus niks mee kan. Na lang twijfelen en fijn contact met Tomas toch maar een EMB test laten doen en ik kan je zeggen: het is een wereld van verschil! Ik raad het iedereen met vage klachten aan. De buikpijn verdween al heel snel, de hormonale disbalans, vermoeidheid en acne hadden wat langer de tijd nodig. Ondertussen voel ik mij een heel ander mens! Ik voel mij eindelijk weer fijn in mijn eigen lichaam. Thanks aan Tomas voor alle info, hulp en tips!
Femke - 27 jaar
Previous
Next

Wat is Orthomoleculaire Geneeskunde?

Meer inspiratie nodig?